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Espacio de meditación en Madrid

Espacio de meditación

Ficha del curso



  • Denomincación: Espacio de meditación
  • Duración: horas
  • Precio:

Próximo curso



  • Fecha inicio: 01-01-1970
  • Fecha fin: 01-01-1970
  • Lugar:
  • Horario: de a

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Espacio de meditación en Madrid

gestionado

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¿QUÉ ES MEDITAR?

La meditación es un entrenamiento mental, una magnifica herramienta de autoconocimiento que nos permite ser conscientes de nuestros propios procesos internos, de nuestras tendencias, de nuestras reacciones automáticas, de lo que nos genera rechazo y a lo que tenemos apego y de cómo nos relacionamos con todo lo que nos acontece. Nos lleva  a la percepción de la realidad tal cual es o la percepción de lo que sucede en el cuerpo y en la mente.

 

¿QUÉ ES ESPACIO DE MEDITACIÓN?

Espacio de meditación es un espacio dedicado dos jueves al mes para que puedas meditar libremente. Te ofrecemos las condiciones y el espacio, asi como te acompañamos para que puedas dedicarte a aquello que más necesites: ya sea respirar, liberar la mente, pararte o encontrar un momento y un espacio para estar contigo.

 

¿Cómo va a ser?

Habilitamos un espacio para que, durante una hora, puedas estar contigo. 

 

¿Se trata de una meditación guiada?

Tan sólo los primeros minutos, te acompañamos mediante un pequeño bodyscann u otras técnicas de relajación para ayudarte a entrar en contigo contigo, y que puedas disfrutar de este momento.

En el resto de la sesión, podrás meditar de la forma que te resulte más sencilla o en la que te encuentres acostumbradx.

¿Te cuesta meditar sólo?, ¿Te es díficil encontrar un momento en casa para ti en casa?, ¿Necesitas un pequeño empujón para empezar a meditar?

En espacio de meditación no te enseñamos una técnica de meditación concreta, sino que te ofrecemos un espacio y el acompañamiento para que lo hagas de la forma en que desees.

Te ofrecemos un espacio para dedicarte a ti, ¿Te animas?

 

¿Cuándo se hace?

Ofrecemos dos convocatorias al mes, dos miércoles al mes en horario de 20.00 a 21.00.

Podrás ver la próxima convocatoria en esta misma página e inscribirte por la web.

Si tienes cualquier duda puedes escribir a irene@causay.es y te resolveremos cualquier duda.

 

¿Quién lo imparte?

 

Irene Peña

Irene Peña

Irene es instructora de Meditación guiada y profesora en el curso de Instructor profesional de Meditación. Además es Terapeuta Gestalt y Arteterapeuta Humanista.

¿Quiéres saber más? Pincha aquí.

 

DÓNDE ESTAMOS, CÓMO LLEGAR

 

 

 

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