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Retiro de meditación y arteterapia en Madrid

Retiro de meditación y arteterapia

Ficha del curso



  • Denomincación: Retiro de meditación y arteterapia
  • Duración: horas
  • Precio:

Próximo curso



  • Fecha inicio: 01-01-1970
  • Fecha fin: 01-01-1970
  • Lugar:
  • Horario: de a

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Retiro de meditación y arteterapia en Madrid

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Te presentamos un retiro de desarrollo personal en pleno contacto con la naturaleza.

A lo largo del fin de semana te proponemos trabajar el tema de la compasión, los límites y el autocuidado a través de la meditación Mindfulness, el yoga y el arteterapia humanista.

 

QUÉ VAMOS A APRENDER

 

¿Quieres dejar de tratarte a ti mismo con dureza y rigidez?
¿Deseas manejar las emociones difíciles con más facilidad?


A través de prácticas meditativas de Mindfulness de autocompasión vamos a practicar el arte de ser amable con uno mismo. Con la meditación acallaremos nuestra mente aprendiendo a identificar ese juez interno que constantemente lastima nuestra autoestima. Trabajaremos la capacidad de infundirnos ánimos cuando nos sentimos inadecuados y sobrepasados por nuestras circunstancias vitales, de respetar nuestros propios ritmos de aprendizaje aceptándonos tal y como somos en este preciso momento.


Nos serviremos del yoga para abordar nuestra capacidad de tolerar la incomodidad a partir de la relajación física y mental, aprendiendo a respetar nuestros límites, manteniendo en la práctica como en la vida la consigna de autocuidado, manejando correctamente la energía de la que disponemos cada día sin llegar a extenuarnos.


Las terapias creativas no verbales nos ayudan a equilibrar los hemisferios cerebrales, y a dialogar entre nuestra parte cerebral, emocional y corporal, pudiendo dotar de un lenguaje racional aquellas emociones y sensaciones que normalmente son difícilmente clasificables desde la palabra. Desde el arteterapia de orientación gestáltica pondremos conciencia en reconocer nuestros límites y exigencias y la forma de abordar con cariño y respeto hacia uno mismo.

 

CÓMO VA A SER

 

Te ofrecemos esta posibilidad de introspección proporcionándote un espacio de silencio y de contacto con la naturaleza. Un espacio de tranquilidad y disfrute a excasos kilómetros de Madrid: el retiro se realizará en un entorno localizado en plena naturaleza, con acogedoras cabañas donde dormir y comida casera incluida en el precio. Todas las necesidad cubiertas para que puedas llevar tu atención adentro y ponerte en contacto contigo de la forma más amable y cómoda posible.

*(Dependiendo del aforo, el lugar exacto del emplazamiento se concretará una vez os inscribáis al curso. Todos los emplazamientos posibles disponen de habitaciones compartidas entre 3 o 4 personas).

La entrada se realizará por el sábado 28 de abril a las 9.00 de la mañana, para poder acomodarse en las habitaciones con antelación al comienzo de los talleres. La salida se efectuará el domingo 29 a las 19.00 de la tarde.

 

TEMÁTICA A TRABAJAR

 

A lo largo del fin de semana realizaremos un acercamiento a nuestros propios límites aprendiendo a mantener una actitud constante de autocuidado; aprendiendo una actitud de autocompasión hacia uno mismo.

Poder ser amable con uno mismo cuando nos sentimos inadecuados, torpes, culpables o incapaces de lidiar y consensuar con la voz crítica de nuestra cabeza.

Poder respetar tus limites físicos y emocionales, tus ritmos de aprendizaje... con la capacidad de ser respetuoso, cariñoso y permisivo contigo mismo, pudiendo dotarte de autoconsuelo cuando se presenta esta necesidad.

 

Trabajaremos todos estos conceptos a través de talleres y dinámicas vivenciales de:

Meditación y mindfulness
Yoga
Arteterapia humanista
Psicoterapia verbal de corriente Gestalt

 

PROFESORADO A CARGO DE LA VIVENCIA

   

Elena Hernández RowlandIrene Peña Céspedes  

Elena Hernández

PROFESORA DE MEDITACIÓN Y YOGA

+ info

Irene Peña

ARTETERAPEUTA HUMANISTA Y TERAPEUTA GESTALT

+ info

 

PRECIO

 

El precio del retiro es de 200 €

  • Alojamiento y comida incluidos en el precio.

Para reservar se realizará una reserva de 50 euros que se descontará del precio total del taller.

El resto se abonará a la llegada al residencial. 

 

DÓNDE ESTAMOS, CÓMO LLEGAR

 

 

 

Direccion
  • Dirección: Calle de las naves 25, local 13, 28005, Madrid
  • Teléfonos: 638 24 29 30 | 910 59 70 73
Agenda
  • Teléfono del profesor
  • Correo electrónico
Coche
  • Aparcamiento: zona de estacionamiento regulado
Metro
  • Pirámides  - 850 metros (11 minutos andando)
    • Metro: (Línea 5)
    • Cercanías de tren: (C1), (C7), (C10), Regional
  • Acacias (Línea 5) -  800 metros (10 minutos andando)
autobus
  • Línea 18 - Plaza Mayor -> Villaverde Cruce
  • Línea N12 - Cibeles -> Butarque
  • Línea 62 - Principe Pio -> Los Puertos

 

Mapa de situación

 

INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE LAS TERAPIAS COMPLEMENTARIAS

Sobre las acreditaciones y diplomas
El título expedido por Causay es un diploma avalado por Asociaciones y Federaciones de ámbito nacional.
No existe en la actualidad una regulación específica sobre las Terapias Complementarias en España por lo que los diplomas y acreditaciones no tienen validez oficial.

Sobre los efectos en el cuerpo o la mente
Las Terapias Complementarias, al no existir evidencias científicas contrastables sobre su utilidad, nunca deben ser entendidas como sustitutas de tratamientos médicos o psicológicos. Por lo que si tiene dudas sobre alguna dolencia o patología se recomienda acudir a un médico o psicólogo y seguir diligentemente sus prescripciones.

Sobre las creencias
Ninguno de nuestros cursos impone ningún tipo de dogma de fe o creencias a los que haya que adscribirse en modo alguno.

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